اليوميةاليومية  الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
تم بحمد لله افتتاح شبكة السيرة العطرة للدخول ... إضغط على اللينك http://el-sera.com/vb/ .. دمتم فى أمان الله

شاطر | 
 

 كيف يمكن ان تكون متفائلا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هدايه
عضو مميز جدا
عضو مميز جدا
avatar

11
المهنه : 3
انثى عدد المساهمات : 284
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
الموقع : اتمنى ان اكون فى الوسيله مع الحبيب المصطفى
العمل/الترفيه : عملى حب ربى و والداى واسعادهم

مُساهمةموضوع: كيف يمكن ان تكون متفائلا   الإثنين 31 أغسطس 2009, 9:48 am

CFG

كيف يمكن أن تكون متفائلا ؟



كيف يمكن أن تكون متفائلا، و بخاصة إذا كان كل شيء من حولك من وجهة نظرك – لا يشجع على التفاؤل؟!
إن حياتنا من صنع أفكارنا ، و معنى هذا أنه في وسعك - إن أردت- أن ترى ، بين الظلام المحيط بك، شعاعا من الضوء.
ذلك ممكنا إذا استطعت أن تصل بنفسك إلى حالة نفسية إيجابية، تكون فيها دائما - أو على الأقل في معظم الحالات- على استعداد لمقاومة الشعور بالظلم أو الفشل، و على استعداد لأن تكشف عن مكانية الخير الذي تنطوي عليه أسوأ الموقف التي نمر بها …..وأن تستقبل ما تمر بك من أحداث أو تغيرات و في نيتك أن تستفيد منها بقدر المستطاع.و ببعض الإرادة ، تستطيع أن تروض نفسك على عادة التفاؤل،فتخلق في نفسك شعورا بالرضى و الأمان، فيتحول ذلك فيما بعد - بإرادتك- إلى عادة حسنة… لا تحب أن تتخلى عنها.
وسوف تغير المنظار الأسود الذي ترقب به الأحداث و الأشخاص ن حولك ، و تنظر إلى الأشياء بمنظار شفاف، ترى الأمور من خلاله بهدوء و سكينة،مما يمدك بالشعور بالأمان سواء في حاضرك أو عندما تفكر في مستقبلك.
ولا يفوتك أن تحيط نفسك بالمتفائلين….فالتفاؤل مثله مثل الإحساس بالسعادة،والضحك ينتقل بالعدوى!!
عندما يتمتع الشخص بصحة جيدة، فانه يشعر بالتفاؤل و الثقة، و يغمره إحساس عميق بالسعادة و البهجة، والنجاح….و العكس بالعكس!!
فقد يكون مما تشكو منه في صورة متاعب صحية ،أو ذهنية قد يكون مرجعها عدم صيانتك لأجهزة جسمك.
واليك وصفة فعالة، للمحافظة على صحة جيدة و حيوية متجددة:
1- لاحظ ماذا تأكل…اتبع نظاما غذائيا متوازنا و مفيدا لجسمك.
2- احرص على أن تنام وقتا يكفي لإعادة شحن بطارية طاقتك، و جديد حيويتك…على ألا تزيد إلى حد الاستسلام للكسل.
3- اهتم بمظهرك ونظافتك.
4- توقف عن التدخين وتعاطي الكحول فهي تهدر صحتك، وتسيء إلى جسدك و نفسك وروحك.
5- مارس أي نوع يناسبك من الرياضة، فتزيد ثقتك بنفسك و شعورك بالتفاؤل، و السعادة.
و الآن ، بين الجسم و العقل صلة قوية، فسوف تكون متفائلا إذا حققت توازنا بين عقلك و بدنك.



45r
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داعي إلى الله
مُنشئ المنتدى
مُنشئ المنتدى
avatar

11
المهنه : 3
ذكر العذراء الثعبان
عدد المساهمات : 1129
تاريخ الميلاد : 09/09/1989
تاريخ التسجيل : 25/07/2009
العمر : 28
الموقع : اُريد أن يكون موقعى الجنه
العمل/الترفيه : طالب بكلية دار العلوم جامعة القاهره

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكن ان تكون متفائلا   الإثنين 31 أغسطس 2009, 11:33 am

tttt


ربنا يكرمك ويعزك

الموضوع جميل جدا

ربنا يبارك فيكِ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدايه
عضو مميز جدا
عضو مميز جدا
avatar

11
المهنه : 3
انثى عدد المساهمات : 284
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
الموقع : اتمنى ان اكون فى الوسيله مع الحبيب المصطفى
العمل/الترفيه : عملى حب ربى و والداى واسعادهم

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكن ان تكون متفائلا   الإثنين 31 أغسطس 2009, 11:54 am

محمد000 كتب:
tttt


ربنا يكرمك ويعزك

الموضوع جميل جدا

ربنا يبارك فيكِ


اسعدنى مرور حضرتك
وربنا يحفظك ويكرمك يا اخى فى الله
بس اكيد التدخين والرجيم دة مش لكل الناس هههههههههههههههههههه
الموضوع بيتكلم عموما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malak
عضو
عضو
avatar

5
المهنه : 3
انثى السمك القرد
عدد المساهمات : 57
تاريخ الميلاد : 24/02/1992
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكن ان تكون متفائلا   الإثنين 31 أغسطس 2009, 4:20 pm

الموضوع بجد اكثر من رائع

ربنا يكرمك

ويجازيكى كل خير

فعلا الانسان لازم يكزن متفائل

ويجدد يومة وينعشة بنفسة

ويحاول ان كل يوم يعيشة يكون فية لحظة سعيدة

لان اليوم اللى بيفوت من بيرجع تانى

وبجد الموضوع جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدايه
عضو مميز جدا
عضو مميز جدا
avatar

11
المهنه : 3
انثى عدد المساهمات : 284
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
الموقع : اتمنى ان اكون فى الوسيله مع الحبيب المصطفى
العمل/الترفيه : عملى حب ربى و والداى واسعادهم

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكن ان تكون متفائلا   الإثنين 31 أغسطس 2009, 4:34 pm

الله يكرمك يا مللك يا اختى فى الله
ومتشكرة جدا على مرورك الجميل دة يا جميلة
twer
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف يمكن ان تكون متفائلا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شات منابر السيرة :: $$%%!!!( الساحة الحرة )!!!%%$$ :: قسم المواضيع العامه-
انتقل الى: